В современном мире, где технологии позволяют работать практически из любого уголка планеты и в любое время, проблема нарушения баланса между работой и личной жизнью становится все более актуальной. Рабочие задачи, которые мы берем с собой домой, постоянные уведомления от рабочих мессенджеров и нескончаемый поток задач – все это приводит к состоянию, известному как нездоровый Work-Life Balance. Это явление, хотя и стало нормой для многих, несет в себе серьезные риски для физического и психического здоровья. Давайте…