Краткое содержание. Многие люди действуют исходя из убеждения, что у них слишком много дел и они не могут позволить себе сделать паузу в течение рабочего дня. На самом же деле эффективные перерывы крайне важны для предотвращения эмоционального выгорания. В этой статье автор описывает восемь стратегий, с помощью которых можно попытаться включить больше перерывов в рабочий день. Если задуматься об оптимизации работоспособности для достижения желаемых результатов, то здесь важен не только вопрос свободного времени, но и…