Организуйте место для учебы
Для учебы необходимо место, насколько это возможно, где легко будет сконцентрировать и не отвлекаться. Поэтому так важно поддерживать порядок на рабочем месте, устраняя визуальные шумы, которые могут тратить наш ресурс. Есть люди более восприимчивые к хаосу, есть менее, но однозначно, находиться в чистом пространстве гораздо приятнее.
Создайте «стерильную кабину»
При взлете и посадке в авиации есть такой термин «стерильная кабина». Он означает, что на наиболее ответственных этапах в кабине можно говорить исключительно на темы, связанные с полетом.
Организуйте себе учебную «стерильную кабину», где и когда вы сможете сконцентрироваться на курсе. Попросите близких в это время вас не беспокоить, если работаете дома. И поставьте в календарь мораторий на встречи и звонки, если в офисе.
Продумайте план борьбы с отвлекающими факторами
Будьте честны с собой. На что вы обычно отвлекаетесь? Решите для себя, как будете с этим справляться. Это позволит экономить силы, удерживать фокус на важном и лучше организовывать время. Сделайте так, чтобы полезное действие было выполнить проще, а вредное — сложнее.
Во время обучения полезно убрать подальше от себя телефон, чтобы к нему нужно было встать и пройтись если просто захотелось проверить сообщения в мессенджере. Установите блокировку интернета или определенных приложений во время, когда вы хотите позаниматься, провести время с семьей или просто отдохнуть.
Обзаведитесь домашними союзниками
Заручитесь поддержкой близких на время прохождения курса. Поговорите с ними заранее, объяснив важность обучения.
Так как мои близкие тоже много проходят обучений, мы договорились проходить обучения в одно время и поэтому никто не обижался.
Просто всем объяснил, что это очень важное мероприятие и своего рода крупная инвестиция в будущее. Все всё поняли и не трогали меня.
До курса договориться со всеми, что конкретное время нужно быть сконцентрированной, вызвать помощь, если нужно, понимать необходимость курса, чтобы помнить, зачем это время тратится.
Найдите бадди (напарника)
Важная часть процесса обучения заключается не только в том, чтобы перенимать экспертизу преподавателей, но и в том, чтобы учиться у своих сокурсников. Это называется peer-to-peer или взаимообучение.
Помогая сокурсникам выполнять задания, объясняя что-то им, мы учимся и понимаем материал лучше. Поэтому мы приглашаем вас к взаимообучению и взаимопомощи!
Самый банальный совет, наверное, — стараться успевать делать домашки вовремя, чтобы обсуждать их в слаке с одногруппниками, когда они их тоже делают и тоже в контексте.
Вернуться: Внутренее состояние
Читать далее: Самоменеджмент
