{"id":9819,"date":"2024-04-24T11:41:37","date_gmt":"2024-04-24T11:41:37","guid":{"rendered":"https:\/\/otus.ru\/journal\/?p=9819"},"modified":"2024-08-21T13:42:20","modified_gmt":"2024-08-21T13:42:20","slug":"kak-ne-teryat-koncentraciju-v-epohu-socialnyh-setej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/otus.ru\/journal\/kak-ne-teryat-koncentraciju-v-epohu-socialnyh-setej\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u044d\u043f\u043e\u0445\u0443 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u0435\u0439"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_61 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/otus.ru\/journal\/kak-ne-teryat-koncentraciju-v-epohu-socialnyh-setej\/#%D0%9E%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BE%D1%81%D0%BC%D1%8B%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8\" title=\"\u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438&nbsp;\">\u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/otus.ru\/journal\/kak-ne-teryat-koncentraciju-v-epohu-socialnyh-setej\/#%D0%91%D1%83%D0%B4%D1%8C%D1%82%D0%B5_%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D1%8B_%D0%BA_%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B5_%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D1%8B%D0%B9_%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C\" title=\"\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c&nbsp;\">\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/otus.ru\/journal\/kak-ne-teryat-koncentraciju-v-epohu-socialnyh-setej\/#%D0%9F%D1%83%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%B2%D1%8B%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%B9_%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D1%8B_%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82_%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C%D1%8E_%D0%B2%D0%B0%D1%88%D0%B5%D0%B9_%D1%80%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%BD%D1%8B\" title=\"\u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u044b\">\u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u044b<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/otus.ru\/journal\/kak-ne-teryat-koncentraciju-v-epohu-socialnyh-setej\/#%D0%9E%D1%82%D0%BC%D0%B5%D1%87%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B8_%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\" title=\"\u041e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\">\u041e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/otus.ru\/journal\/kak-ne-teryat-koncentraciju-v-epohu-socialnyh-setej\/#%D0%97%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%BE%D1%82_%D1%81%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D1%81%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%B9\" title=\"\u0417\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u0435\u0439\">\u0417\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u0435\u0439<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/otus.ru\/journal\/kak-ne-teryat-koncentraciju-v-epohu-socialnyh-setej\/#%D0%9F%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%B5_%D0%BA_%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%88%D0%BA%D0%B5\" title=\"\u041f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u043a \u0441\u043f\u0435\u0448\u043a\u0435&nbsp;\">\u041f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u043a \u0441\u043f\u0435\u0448\u043a\u0435&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/otus.ru\/journal\/kak-ne-teryat-koncentraciju-v-epohu-socialnyh-setej\/#%D0%9F%D1%80%D0%B5%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8E_%D0%B8_%D0%BD%D0%B0%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%BD%D0%B0_%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B8_%D0%BA_%D1%86%D0%B5%D0%BB%D0%B8\" title=\"\u041f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0446\u0435\u043b\u0438\">\u041f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0446\u0435\u043b\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/otus.ru\/journal\/kak-ne-teryat-koncentraciju-v-epohu-socialnyh-setej\/#%D0%91%D0%BE%D1%80%D1%8C%D0%B1%D0%B0_%D0%B7%D0%B0_%D1%81%D0%BE%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8\" title=\"\u0411\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\">\u0411\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-us.googleusercontent.com\/RPNFqW0vHhbSKMXL4nOX5l_YWgrdvfS8oQR7qYnOtz5gcl46ykq2a_wNVI40wkcEenkrJFj3qo7o1diPMAmhmvkxyBlPZhF9cvW8fLpbSKdaQZvPpeF4XHkiIMKT_yRF2eJ-CpcGJ0In6F-u7oPlRY8\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u044d\u043f\u043e\u0445\u0443 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u0435\u0439\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u042f \u043a\u0443\u043f\u0438\u043b \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 iPhone \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u043d \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e 8 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u0438 \u0441 \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0443 \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u043b \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0443\u0436\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u043d \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u0445: \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0445, \u0433\u0440\u043e\u043c\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0438\u0437 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0430, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u043a\u0430\u043d\u044c\u0435 \u0438 \u0436\u0443\u0436\u0436\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u0432, \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0438 (\u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0443\u0436\u0435) \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041d\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e, \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442 \u0432 <a href=\"http:\/\/www.amazon.com\/Crossroads-Should-Must-Follow-Passion\/dp\/0761184880\/\">\u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435<\/a> \u042d\u043b\u043b\u044c \u041b\u0443\u043d\u0430, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043d\u043e \u043c\u0430\u043b\u043e \u043a\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0435 \u0434\u0443\u0448\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9E%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BE%D1%81%D0%BC%D1%8B%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8\"><\/span><strong>\u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438&nbsp;<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043c\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u0447\u0435\u043d\u043e \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043c\u044b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0443\u0447\u0435\u0439 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e. \u041d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0442\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043c\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u043c \u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0432\u0435 \u043e\u0442\u0435\u0446, \u0441\u0438\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0434\u043d\u044f \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u0443\u0437\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0431\u043e\u0440\u043a\u043e\u0439, \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 &#171;\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d&#187;, \u0447\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u0436\u0435\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043f\u043e\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u044b \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043e\u0431\u0435\u0440\u043d\u0443\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043d\u0430\u0441. \u0412 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043a\u043b\u043e\u043d \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a <strong>\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430<\/strong> \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u043c \u043f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c? \u041f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0440\u044e\u043a\u0430\u0445 \u2014 \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043e\u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u044f\u0449\u0438\u043a\u043e\u0432 \u2014 \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0434\u0432\u043e\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441. \u041a\u0430\u043a \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u0431\u044b \u042d\u043b\u043b\u044c \u041b\u0443\u043d\u0430, \u0432 \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0432\u043e\u044f &#171;\u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043b\u043e\u0432\u043a\u0430&#187;?&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u0423\u0432\u044b, \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435. \u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438\u043d\u0435\u0439\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u2014 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u0412\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0448\u0443\u043c\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445, \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0448\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b \u0438 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042f\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0442\u043e \u043c\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0435\u043c \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0443, \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c, \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\">\n<li>\u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043d\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u043a \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0438\u0437\u043e \u0434\u043d\u044f \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0443\u044e \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443. \u0421\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0438\u0437\u0432\u043d\u0435.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u044f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-us.googleusercontent.com\/IXEA-07MNl1MeO1Op_ySdWD13cRNliUyRFwM-vvWttlxsb8ugfoGnKMvK4MMfpYkjhEXRR66UPo-ardoaG0M4xXrDANjh2VBZqh6ycw3mlLTDZgpJSLNeeSDHJJ4MrrEdA6eXGX7TeLyVdSJiiL3YXQ\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u044d\u043f\u043e\u0445\u0443 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u0435\u0439\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u0427\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e \u0441 \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043a\u0430\u043a \u044f \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044f \u0431\u043e\u044f\u043b\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0438\u0441\u0441\u044f\u043a\u043d\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e \u0447\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u0438 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430. \u041d\u043e \u0447\u0435\u0433\u043e \u044f \u043d\u0435 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043b, \u0442\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044e, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0433\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u043b \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434, \u044f \u043a\u043e\u0435-\u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435: \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0434\u043d\u044f \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044f\u0441\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0444\u0438\u0441 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u044f \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c \u0441 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0435 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u043b \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042f \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0430\u043b \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0447\u0443. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b \u0447\u0430\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437\u0434\u0443\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0444\u0438\u043d\u0433.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a \u044f \u0432\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443\u044e \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f. \u041f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0432 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u044f \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u044f \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0443. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0434\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438. \u042f \u0432\u0437\u044f\u043b \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u043b \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439. \u041c\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c \u0432\u0437\u0431\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u2014 \u044f \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043f\u0430\u043b \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043b\u043e\u043c\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041c\u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443. \u041d\u043e \u044f \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0446\u0435\u043b\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0438\u0442\u043c. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442 \u044f \u0443\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0443 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c. \u041d\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0445\u043e\u0447\u0443 \u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442. \u042f \u043e\u0431\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0441\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443, \u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u043f\u043e 500 \u0441\u043b\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041d\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0438 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043e \u0447\u0435\u043c \u044f \u0431\u0443\u0434\u0443 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c. \u0427\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u0432\u0441\u0435 \u0448\u043b\u043e \u0442\u043e \u0432\u043a\u0440\u0438\u0432\u044c, \u0442\u043e \u0432\u043a\u043e\u0441\u044c. \u0412 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u044f \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0441\u044f \u044d\u0442\u0438\u043c. \u0418 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f, \u044f \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423\u0436\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u043a\u0430\u043a \u044f \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044b, \u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 40 000 \u0441\u043b\u043e\u0432. \u0418 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u043b \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 4 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432: \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 125 000 \u0441\u043b\u043e\u0432.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f, \u044f \u0440\u0430\u0434, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0441\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438. \u0418 \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u044d\u0442\u0438 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u043b\u0430\u0434, \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u044f \u043f\u0438\u0448\u0443 \u043f\u043e 2-3 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442, \u0445\u0443\u0434\u0448\u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u044f \u043c\u043e\u0433 \u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u0442\u043e, \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c. \u0421\u043c\u0438\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 30 \u043b\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439. \u041c\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u043e \u0434\u043e 30 \u043b\u0435\u0442. \u0410 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 30 \u043b\u0435\u0442, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0437\u0443\u043c\u0438\u0435, \u0437\u043b\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u043a\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0442\u043e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0430\u0437 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0442\u0430\u043a \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043c, \u0442\u043e \u0447\u0442\u043e \u0443\u0436 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u0445, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b, \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0434\u0435\u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041d\u0430\u0448\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0442. \u0434. \u0418 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a. \u042d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0441 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041d\u043e \u0438\u0433\u0440\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u043e \u043e\u0442\u0434\u0430\u0447\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u043c\u043e\u0439.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%91%D1%83%D0%B4%D1%8C%D1%82%D0%B5_%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D1%8B_%D0%BA_%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B5_%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D1%8B%D0%B9_%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C\"><\/span><strong>\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/strong>&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-us.googleusercontent.com\/gBcpsORpo10hAwGGhDFq3JSODWMTkwUjDfdks-6-7kggmvKAgzALWvusXT5L3xtUtmVlTZPiWQj58WhNQTg89P4n2z7F5hJ-RE1sT_lMT59xM3p66cu0DfmzAIvHWaxj1N3eumbPP4OLIJJbJOr6NTM\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u044d\u043f\u043e\u0445\u0443 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u0435\u0439\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0434\u0432\u043e\u044f\u043a\u0438\u0439: (1) \u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u0434\u043d\u044f; (2) \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%83%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%B2%D1%8B%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%B9_%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D1%8B_%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82_%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C%D1%8E_%D0%B2%D0%B0%D1%88%D0%B5%D0%B9_%D1%80%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%BD%D1%8B\"><\/span><strong>\u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u044b<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430, \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0444\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u044f \u043f\u0438\u0448\u0443, \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u044e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0443\u044e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0443\u043f\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043a\u0443\u0447\u043d\u044b\u043c. \u041d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u044f \u0436\u0434\u0443 \u0441 \u043d\u0435\u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0437\u043d\u0430\u044e, \u0433\u0434\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c, \u0438 \u043e \u0447\u0435\u043c \u0431\u0443\u0434\u0443 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c, \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043f\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u042d\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0432\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e: \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044f \u043a \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044e \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, \u044f \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e, \u043e \u0447\u0435\u043c \u0431\u0443\u0434\u0443 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c (\u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434). \u042f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e, \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c (\u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442) \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0438\u0447\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u043d\u0435 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043e \u0447\u0435\u043c \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u0438\u0433\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0440\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0443\u044e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435. \u0414\u0436\u0435\u0440\u0440\u0438 \u0421\u0430\u0439\u043d\u0444\u0435\u043b\u0434 <a href=\"https:\/\/todoist.com\/inspiration\/2014\/04\/08\/how-to-pick-the-best-productivity-method-for-your-personality\/\">\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442<\/a> \u0437\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u044c, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0443\u044e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443: &#171;\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u043a\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0436\u0435 \u0434\u0443\u0445\u0435, \u0438 \u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u0434\u043d\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0435\u0435. \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0443 \u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u043a\u0443, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c. \u0414\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c \u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u043a\u0443&#187;.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f 21 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a. \u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 66 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u2014 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432. \u0417\u0430\u0442\u043e, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432, \u0438 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e 1000 \u0441\u043b\u043e\u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c, \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435, \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0418 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 8 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043f\u0438\u043b\u043e\u0442\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432, \u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430, \u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432 \u043e\u043d\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9E%D1%82%D0%BC%D0%B5%D1%87%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B8_%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\"><\/span><strong>\u041e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-us.googleusercontent.com\/07VnmM1OBmNS7K8DdnqPC_R6Ght5gbi9TYYTQP5y58MvRMKePi_m_N6znvqPbMKs683eRW_x3iG0Tksc4EDHhDeQ_hHb1UJyaqyzENkgi5eXrF_9YmfTptSCUkBKXDM9aKGqy2D3SWU7rGI4Nbzxi88\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u044d\u043f\u043e\u0445\u0443 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u0435\u0439\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u044f \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a Day One \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0435\u0433\u043e \u044f \u0434\u043e\u0431\u0438\u043b\u0441\u044f \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c\u044b, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u044f \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b, \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u043b, \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u044b\u043b\u0438, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a <a href=\"https:\/\/todoist.com\/inspiration\/2014\/09\/23\/7-highly-productive-habits-of-famous-people\/\">\u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u043b \u0411\u0435\u043d \u0424\u0440\u0430\u043d\u043a\u043b\u0438\u043d<\/a>. \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u043e\u043d \u0441\u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u043b \u0441\u0435\u0431\u044f: &#171;\u0427\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f?&#187;.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043e\u0449\u0440\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0438 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u043e\u0432 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u0410 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043c\u0441\u044f \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u0435\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0439 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439, \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u043c. \u041c\u044b \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u043c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0438\u043d\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 (\u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0447\u0442\u043e \u043f\u043e \u0438\u0445 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435), \u043c\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u043c \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041c\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u043c\u0441\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0438. \u041c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0440\u043f\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0439 \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e\u0433 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434 \u0438 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0434\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u0418, \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0437 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%97%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%BE%D1%82_%D1%81%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D1%81%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%B9\"><\/span><strong>\u0417\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 <\/strong>\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u0435\u0439<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0442\u044b \u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e \u0432\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a: \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u043b\u0435\u043d\u0442\u0443, \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u044f\u0449\u0438\u043a\u0438, \u043d\u0435\u0432\u0437\u0438\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u0445. \u0417\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0448\u043a\u0430\u043b\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 <a href=\"https:\/\/todoist.com\/inspiration\/2014\/05\/13\/how-multitasking-slows-your-brain-and-kills-your-productivity\/\">\u043b\u0438\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f<\/a>, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0442\u044b \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043c\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f, \u043f\u044b\u0442\u0430\u044f\u0441\u044c \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0412 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0431\u043e\u0442\u0438\u043d\u043a\u0435. \u0425\u043e\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u0442\u0435\u043c\u043f \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u0433\u043e\u043d\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u044b \u0432\u0435\u0434\u0435\u043c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0432 \u0441 \u043d\u0435\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0443, \u043a \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0441\u0442\u043e\u044e \u0432 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u044b\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043a\u0430, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c Twitter, \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 Instagram, \u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044e\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043b\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0432 Day One \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u043e\u0434\u0440\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%B5_%D0%BA_%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%88%D0%BA%D0%B5\"><\/span><strong>\u041f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u043a \u0441\u043f\u0435\u0448\u043a\u0435<\/strong>&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-us.googleusercontent.com\/HCHlTRqRo4xu54RnXpH_cgjicpYSGiMRdpFfCWE7kq_AG9glLZCcFNndZ6tbG7gOg1mZPiQdsS4X_QI67XjT6QxniTnvx8JKF5oU4lq5Kg1r3sxohm-ahH41YqM-FMF3CUC8pYpPKga9erF5AZ6fc4k\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u044d\u043f\u043e\u0445\u0443 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u0435\u0439\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435 &#171;\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0449\u0430\u043c&#187; \u0421\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u041a\u043e\u0432\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u043a \u0441\u043f\u0435\u0448\u043a\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u043a \u0441\u043f\u0435\u0448\u043a\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0430\u044f\u0441\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0418 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044b \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e. [&#8230;]&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f *\u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c* \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u043a \u0441\u043f\u0435\u0448\u043a\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0443\u044e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043c \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0433. \u042d\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u0438 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0435\u0440\u043d\u0435\u043c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443: \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c, \u0432\u044b \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443. \u0421\u0443\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u2014 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430. \u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043c\u044b \u0442\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0430\u0435\u043c \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0435\u043c \u0435\u0435. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e, \u0441\u043a\u0443\u0447\u043d\u043e, \u0443\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0431\u0438\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0443\u0449\u043d\u044b\u0445 (&#171;\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445&#187;) \u0434\u0435\u043b, \u0438 \u043c\u044b \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u2014 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u043e\u043d\u043e \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435, \u0430 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0448\u043a\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0442\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043f\u0435\u0448\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u044b \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u043c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0439 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0438 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u044f\u043c, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0436\u0430\u0440. \u0418 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438, \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043b\u0438 \u043a \u043a\u043e\u043d\u0446\u0443 \u0434\u043d\u044f \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043e\u0441\u0430\u0434\u044b \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u044b? \u041a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b \u0432\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0448\u043a\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u043b\u044b\u0432 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0435\u043b \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439? \u041a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u043e\u043c?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e \u0437\u0430\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u043b\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435, \u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0436\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a<\/strong> \u2014 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044f\u0441\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0435\u043c, \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c. \u041c\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0431\u0435\u0437\u043e\u0442\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%B5%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8E_%D0%B8_%D0%BD%D0%B0%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%BD%D0%B0_%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B8_%D0%BA_%D1%86%D0%B5%D0%BB%D0%B8\"><\/span><strong>\u041f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0446\u0435\u043b\u0438<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u043e\u0432\u0438\u0437\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435. \u0410 \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u0430 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043a \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0410 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0438\u043c\u0438?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432 &#171;\u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438&#187;, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439, \u043d\u043e \u0434\u043e \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0449\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043a\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u043e \u0447\u0435\u043c \u043c\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438: \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u044b \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 (\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0446\u0435\u043b\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043d\u0442\u044b \u043c\u0438\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0418 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u2014 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0433\u0430\u043c\u043c\u044b \u0438 \u0444\u0438\u043b\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u042f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0441\u044f \u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0442, \u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043c\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0438 \u0438 \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u0438 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u043e\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u044f\u0441\u0430 \u043c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0443 \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0434\u0430\u0440.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043d\u0442\u044b, \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432, \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u2014 \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043d\u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u0438, \u043a \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u044f\u0442\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0446\u0435\u043b\u044c \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c, \u0440\u0430\u0434\u0438 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u044b \u0442\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0441\u044f. \u0410 \u043d\u0435 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0443\u0442. \u041e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c. \u0422\u044f\u0436\u0435\u043b\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439. \u0426\u0435\u043b\u044c \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-us.googleusercontent.com\/-6crygfjp4ajx414JgnDiZcVxTyFW5k8Hi2R1Hy6tGCURdCZ0J7Hreh97hFmsOYFo7sJv_81v6vW_NUtQTq1rKASbFTxtd19L8Pk8T0NUPLA4iilFwjYIBw01pvSv-3CHJCMBiEX6mjhs28jfwIPP5c\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u044d\u043f\u043e\u0445\u0443 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u0435\u0439\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%91%D0%BE%D1%80%D1%8C%D0%B1%D0%B0_%D0%B7%D0%B0_%D1%81%D0%BE%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8\"><\/span><strong>\u0411\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u2014 \u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u2014 \u043d\u0435\u0447\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. \u0414\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u044d\u0442\u043e &#171;\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043b\u043e\u0432\u043a\u0430&#187;. \u042f \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d \u0435\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044f \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e \u043d\u0438 \u0434\u043e\u043b\u043b\u0430\u0440\u0430, &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041d\u043e \u044f \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u044f \u043d\u0430\u0434\u0435\u044e\u0441\u044c, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435. \u041b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0418\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0421\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a &#171;\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0443&#187;. \u041f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435. \u041e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0437\u043e\u043d\u0435. \u0422\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0437\u043e\u0432. \u0414\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0446\u0438\u0438.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0421\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0438 \u2014 \u0431\u0443\u043c! \u0423 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b; \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435. \u0412\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e \u0432\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0442\u044c \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b\u043c \u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c, \u043a \u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0441\u0444\u0435\u0440\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0441\u0435\u043c\u044c\u044e, \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445, \u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u0442. \u0434.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0410 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430. \u042f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044e\u0441\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0438\u0436\u0443 \u0437\u0430 \u043a\u043b\u0430\u0432\u0438\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0436\u0435\u043d\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e \u0432 \u043c\u044f\u0447 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u043c \u0434\u0432\u043e\u0440\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u0441\u044b\u043d\u0438\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0412 \u044d\u0442\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0435, \u0430 \u0432 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0438\u0432\u044b\u043c, \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u044b\u043c \u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a: <a href=\"https:\/\/docs.google.com\/document\/d\/1NZ7I2IXVyVh0MM7_xK2yv5wVZlWrcOy9nS5gxSMU8IQ\/edit\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"todoist\">todoist<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/otus.ru\/events\/near\/?utm_source=oj&amp;utm_medium=affilate&amp;utm_campaign=otus&amp;mxm=[[hash_metrika]]&amp;relogin=True&amp;token=[[token]]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"370\" src=\"https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Habr_banner-4-1024x370.png\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u044d\u043f\u043e\u0445\u0443 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u0435\u0439\" class=\"wp-image-9811\" srcset=\"https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Habr_banner-4-1024x370.png 1024w, https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Habr_banner-4-300x108.png 300w, https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Habr_banner-4-150x54.png 150w, https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Habr_banner-4-768x278.png 768w, https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Habr_banner-4-1536x555.png 1536w, https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Habr_banner-4.png 1560w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042f \u043a\u0443\u043f\u0438\u043b \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 iPhone \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u043d \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e 8 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u0438 \u0441 \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0443 \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u043b \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0443\u0436\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":9820,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,4],"tags":[320,89],"class_list":{"0":"post-9819","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-lifestyle","8":"category-polza","9":"tag-produktivnost","10":"tag-samorazvitie"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9819","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9819"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9819\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10732,"href":"https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9819\/revisions\/10732"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9820"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9819"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9819"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9819"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}