{"id":2551,"date":"2026-09-24T09:00:00","date_gmt":"2026-09-24T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/otus.ru\/journal\/?p=2551"},"modified":"2026-09-25T15:30:31","modified_gmt":"2026-09-25T15:30:31","slug":"kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/otus.ru\/journal\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u0443\u0440\u0441\u0435: \u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c, \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b"},"content":{"rendered":"<p>\u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430: <strong>\u0447\u0435\u0442\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c<\/strong>, \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a, \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b. \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441 \u0446\u0435\u043b\u0438 &#8212; \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0430\u043d\u043a\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 (\u00ab\u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0446\u0435\u043b\u044c \u0432\u044b \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435?\u00bb).<\/p>\n<div class=\"oj-toc\" style=\"background:#f6f6f6;border-radius:8px;padding:14px 20px;margin:20px 0\">\n<p><strong>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><a href=\"#s1\">\u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 &#8212; \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e \u0436\u0435<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#s2\">\u0428\u0430\u0433 1. \u0421\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0446\u0435\u043b\u044c<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#s3\">\u0428\u0430\u0433 2. \u0417\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d \u00ab\u0435\u0441\u043b\u0438 &#8212; \u0442\u043e\u00bb<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#s4\">\u0428\u0430\u0433 3. \u0420\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#s5\">\u0428\u0430\u0433 4. \u0414\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0438<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#s6\">\u0428\u0430\u0433 5. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#s7\">\u0428\u0430\u0433 6. \u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0438 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#s8\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c: \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#s9\">\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#s10\">\u0413\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \/ \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#s11\">FAQ<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p>\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u0447\u0435\u0442\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c = <strong>\u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 + \u0441\u0440\u043e\u043a + \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442 + \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c<\/strong>. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u00ab\u041a \u043c\u0430\u0440\u0442\u0443 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0435\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0430 Python \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0440\u0442\u0444\u043e\u043b\u0438\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0442\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0430\u043a\u0430\u043d\u0441\u0438\u0438 \u0434\u0436\u0443\u043d\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430 &#8212; 10 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438\u00bb. \u041d\u0438\u0436\u0435 &#8212; \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u043a \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0447\u0435\u0431\u0443 \u043f\u043e \u043f\u0443\u0442\u0438.<\/p>\n<h2 id=\"s1\">\u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 &#8212; \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e \u0436\u0435<\/h2>\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0430 \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442, \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u041f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435<\/th>\n<th>\u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e<\/th>\n<th>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442<\/th>\n<th>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f<\/td>\n<td>\u0416\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f (\u00ab\u0437\u0430\u0447\u0435\u043c\u00bb)<\/td>\n<td>\u0412 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u043e\u0432<\/td>\n<td>\u041f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0414\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430<\/td>\n<td>\u0420\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f<\/td>\n<td>\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u044b \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438<\/td>\n<td>\u041d\u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u0435\u0442<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430<\/td>\n<td>\u0423\u0447\u0435\u0431\u0430 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f<\/td>\n<td>\u041d\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443: \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0424. \u041b\u0430\u043b\u043b\u0438 (2010) \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c (\u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u043d\u0430) \u0437\u0430 66 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c \u043e\u0442 18 \u0434\u043e 254 \u0434\u043d\u0435\u0439<\/td>\n<td>\u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 (\u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a, \u0430\u0432\u0440\u0430\u043b)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u0423\u043f\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e: \u0446\u0435\u043b\u044c \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043f\u043b\u0430\u043d \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u0432 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443, \u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c &#8212; \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443. \u041c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f: \u0443 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u044d\u0442\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u044b \u0432\u0435\u0441\u044f\u0442 \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443, \u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e.<\/p>\n<h2 id=\"s2\">\u0428\u0430\u0433 1. \u0421\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0446\u0435\u043b\u044c<\/h2>\n<p>\u0426\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0443, \u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0432 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0432\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0435, \u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c. \u0420\u0430\u0437\u043c\u044b\u0442\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c (\u00ab\u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 Python\u00bb) \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e \u043d\u0435\u0439 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0435?<\/strong> \u0410\u0440\u0442\u0435\u0444\u0430\u043a\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435: \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442, \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li><strong>\u041a \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0443?<\/strong> \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0430\u0442\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0430\u044f \u0432\u0435\u0445\u0430 (\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430, \u0440\u0435\u0432\u044c\u044e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435).<\/li>\n<li><strong>\u041a\u0430\u043a \u044f \u043f\u043e\u0439\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433?<\/strong> \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a: \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u043e README\u00bb, \u0430 \u043d\u0435 \u00ab\u0441\u0442\u0430\u043b \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435\u00bb.<\/li>\n<li><strong>\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435?<\/strong> \u041b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430: \u0441\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441, \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0420\u0430\u0437\u043c\u044b\u0442\u043e<\/th>\n<th>\u0427\u0435\u0442\u043a\u043e<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u0412\u044b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c SQL<\/td>\n<td>\u0414\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c 5 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 SQL \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0440\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a \u0432 Excel<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0449\u0438\u043a\u043e\u043c<\/td>\n<td>\u041a \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0441 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0442\u0435\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 30+ \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0435\u0432 \u0438 \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 3 \u0441\u043e\u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c soft skills<\/td>\n<td>\u0417\u0430 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 4 \u0440\u0435\u0442\u0440\u043e\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u044b \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0420\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 Kubernetes<\/td>\n<td>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441 \u0432 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c <strong>\u0446\u0435\u043b\u044c-\u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442<\/strong> (\u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442, \u043e\u0444\u0444\u0435\u0440) \u0438 <strong>\u0446\u0435\u043b\u044c-\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441<\/strong> (\u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f 6 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e). \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0441 &#8212; \u0440\u044b\u043d\u043e\u043a, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c, \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e: \u00ab\u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0441\u0432\u043e\u0438 6 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u00bb &#8212; \u0443\u0436\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<h2 id=\"s3\">\u0428\u0430\u0433 2. \u0417\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d \u00ab\u0435\u0441\u043b\u0438 &#8212; \u0442\u043e\u00bb<\/h2>\n<p>\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043b\u0435\u043d\u0438, \u0430 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432: \u0430\u0432\u0440\u0430\u043b \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c, \u0442\u0435\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u00ab\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u00bb. \u0418\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u043c \u00ab\u0435\u0441\u043b\u0438 &#8212; \u0442\u043e\u00bb (\u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 &#8212; implementation intentions): \u0432\u044b \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c. \u041e\u043d \u043d\u0435 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0438\u043b \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0415\u0441\u043b\u0438<\/th>\n<th>\u0422\u043e<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u041d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0430\u0432\u0440\u0430\u043b \u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u0434<\/td>\n<td>\u0414\u0435\u043b\u0430\u044e 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442: \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u0443\u0440\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 1,25 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0438\u0442\u0430\u044e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0417\u0430\u0441\u0442\u0440\u044f\u043b \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/td>\n<td>\u041f\u0438\u0448\u0443 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0432 \u0447\u0430\u0442 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e<\/td>\n<td>\u041d\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0441\u044c \u0434\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443: \u0431\u0435\u0440\u0443 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0443\u044e \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0443 \u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u043a<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0425\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c<\/td>\n<td>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e \u0446\u0435\u043b\u044c \u0438\u0437 \u0448\u0430\u0433\u0430 1 \u0438 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0432\u0435\u0441\u044c \u043a\u0443\u0440\u0441<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 id=\"s4\">\u0428\u0430\u0433 3. \u0420\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443<\/h2>\n<p>\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043e\u043d \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442: \u0432\u0435\u0431\u0438\u043d\u0430\u0440\u044b, \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f &#8212; \u043d\u0435 \u00ab\u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e\u00bb, \u0430 \u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0443\u044e.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e:<\/p>\n<pre style=\"background:#282c34;color:#abb2bf;border-radius:8px;padding:16px 20px;margin:20px 0;overflow-x:auto;font-size:14px;line-height:1.55;font-family:ui-monospace,SFMono-Regular,Menlo,Consolas,monospace\"><code style=\"background:none\">\u041d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435:     ~6-8 \u0447 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e\n\u0412\u0435\u0431\u0438\u043d\u0430\u0440\u044b (2 \u043f\u043e 1,5 \u0447):           3 \u0447  - \u0432\u0442, \u0447\u0442 20:00\n\u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435:                3 \u0447  - \u0441\u0431 10:00-13:00\n\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435:             1 \u0447  - \u043f\u043d, \u0441\u0440 \u043f\u043e 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435\n\u0417\u0430\u043f\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u0441-\u043c\u0430\u0436\u043e\u0440:             1 \u0447  - \u0432\u0441, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u043b\n\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e:             8 \u0447\n<\/code><\/pre>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u043c:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u041a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e<\/strong>, \u0430 \u043d\u0435 \u00ab\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0441\u044c\u00bb. \u0421\u043b\u043e\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/li>\n<li><strong>\u0417\u0430\u043f\u0430\u0441.<\/strong> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b, \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0430 \u0441\u043b\u043e\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043b\u0430\u043d. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0433\u043e\u043d\u044f\u043b\u043a\u0438.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438.<\/strong> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u043c \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 (\u0434\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435, \u043f\u043e \u0431\u0443\u0434\u043d\u044f\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435), \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438.<\/li>\n<li><strong>\u0421\u0432\u043e\u0438 \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u044b.<\/strong> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0434\u0430\u0447\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043e \u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u0443-\u0442\u043e: \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430 (\u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0437\u0434, \u0440\u0435\u043c\u043e\u043d\u0442) \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430. \u041d\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435: \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0443\u0447\u0435\u0431\u0430 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0434\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n<h2 id=\"s5\">\u0428\u0430\u0433 4. \u0414\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0438<\/h2>\n<p>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u0422\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f:<\/p>\n<p><strong>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 Pomodoro.<\/strong> \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430 \u0435\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0424\u0440\u0430\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u0427\u0438\u0440\u0438\u043b\u043b\u043e: 25 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432 &#8212; \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 15-30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0414\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0435\u0431\u044f (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, 50\/10), \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e: \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u043a\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p><strong>\u0414\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438.<\/strong> \u00ab\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0443\u00bb \u043f\u0443\u0433\u0430\u0435\u0442, \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e\u00bb &#8212; \u043d\u0435\u0442. \u0414\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u043f\u043e 15-30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/strong> \u0423\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430 &#8212; \u0432 \u0431\u0435\u0437\u0437\u0432\u0443\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e \u0436\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u00ab\u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442\u00bb, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 <a href=\"\/journal\/kak-uchitsya-effektivnee-19-rekomendacij-barbary-oakli\/\">\u043a\u0430\u043a \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435: 19 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0411\u0430\u0440\u0431\u0430\u0440\u044b \u041e\u0430\u043a\u043b\u0438<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"s6\">\u0428\u0430\u0433 5. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438: \u0432\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u043c, \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u043c\u044b. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0441, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0447\u0430\u0442\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0417\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043e\u043c.<\/strong> \u00ab\u041d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u00bb \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u0430 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b X \u0438 Y, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0443 Z \u043d\u0430 \u0448\u0430\u0433\u0435 3\u00bb &#8212; \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044f\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435.<\/li>\n<li><strong>\u0414\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/strong> \u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u0441\u0434\u0430\u043b \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0443 4, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0440\u044f\u043b \u043d\u0430 5 \u0432\u043e\u0442 \u0442\u0443\u0442\u00bb &#8212; \u0438 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0438 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438.<\/li>\n<li><strong>\u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/strong> \u041e\u0434\u0438\u043d-\u0434\u0432\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0442\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u0418\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435.<\/strong> \u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u043f\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0448\u0438\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e &#8212; <a href=\"\/journal\/kak-spravlyatsya-so-strahami-vo-vremya-obucheniya\/\">\u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"s7\">\u0428\u0430\u0433 6. \u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0438 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441<\/h2>\n<p>\u041d\u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 &#8212; \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u041e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e: \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442 \u0443\u0447\u0435\u0431\u044b \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043d \u043d\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438 \u0443\u0447\u0435\u0431\u044b \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438: \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u0443\u0436\u0435, \u0438 \u0447\u0430\u0441\u044b, \u043e\u0442\u043d\u044f\u0442\u044b\u0435 \u0443 \u0441\u043d\u0430, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443\u044e.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0431\u043e\u0434\u0440\u0438\u0442, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0432 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0435: \u043e\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043e\u0439 \u0437\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043d\u043e \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0418 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441. \u0420\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0443\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u0443: \u0447\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435. \u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u00ab\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043e\u00bb \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0441\u0430\u043c \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e.<\/p>\n<h2 id=\"s8\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c: \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c<\/h2>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c<\/th>\n<th>\u0412\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430<\/th>\n<th>\u0427\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u041e\u0442\u0441\u0442\u0430\u043b \u043d\u0430 2+ \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0441<\/td>\n<td>\u041f\u043b\u0430\u043d \u0431\u044b\u043b \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0430, \u0434\u043e\u043b\u0433 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u043c<\/td>\n<td>\u0421\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0435 \u0434\u043e\u0433\u043e\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0443; \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0443 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u0430\u0436\u0443\u0441\u044c \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u043f\u0430\u044e \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0435<\/td>\n<td>\u0417\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u044f\u0441\u043d\u0430\u044f<\/td>\n<td>\u0421\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u043d\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d &#8212; \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0443<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0422\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437<\/td>\n<td>\u041d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0430\u0437\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/td>\n<td>\u0421\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0447\u0430\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u0441 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0430\u043c\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0435<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e, \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043c\u043d\u0435 \u044d\u0442\u043e<\/td>\n<td>\u0426\u0435\u043b\u044c \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c<\/td>\n<td>\u0412\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0448\u0430\u0433\u0443 1 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u044c; \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 &#8212; \u0441\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043a<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0423\u0441\u0442\u0430\u043b \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f<\/td>\n<td>\u041d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430<\/td>\n<td>\u041d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 (\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u0431\u0438\u043d\u0430\u0440\u044b), \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442 \u043a \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430, \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0438, \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443, \u0430 \u043d\u0435 \u00ab\u0434\u043e\u0436\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u00bb \u0441\u0435\u0431\u044f.<\/p>\n<h2 id=\"s9\">\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b<\/h2>\n<ul>\n<li>\u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435: \u0446\u0435\u043b\u044c, \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445.<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0442\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c = \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 + \u0441\u0440\u043e\u043a + \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0438 + \u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430; \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0442\u0443\u044e \u0446\u0435\u043b\u044c \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/li>\n<li>\u0411\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b: \u043f\u043b\u0430\u043d \u00ab\u0435\u0441\u043b\u0438 &#8212; \u0442\u043e\u00bb \u043d\u0430 \u0430\u0432\u0440\u0430\u043b, \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a \u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435.<\/li>\n<li>\u0413\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0441 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u043e\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u0441-\u043c\u0430\u0436\u043e\u0440.<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 &#8212; \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0443\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0441.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"s10\">\u0413\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \/ \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439<\/h2>\n<div class=\"oj-cta\" style=\"background:#fbf4e4;border-left:4px solid #c9962b;border-radius:8px;padding:16px 20px;margin:24px 0\">\n<p style=\"margin:0 0 8px\"><strong>\u041e\u0441\u0432\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0438, \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438. \u0422\u0435 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435: \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442\u0430, \u0432 \u0440\u0435\u0442\u0440\u043e\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0445, \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c. \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 <a href=\"https:\/\/otus.ru\/lessons\/soft-skills-dlya-komand\/?int_article=kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse&amp;int_place=article&amp;int_variant=v1\">\u00ab\u0413\u0438\u0431\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 (Soft skills) \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b\u00bb<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"oj-cta\" style=\"background:#fbf4e4;border-left:4px solid #c9962b;border-radius:8px;padding:16px 20px;margin:24px 0\">\n<p style=\"margin:0 0 8px\"><strong>\u041e\u0441\u0432\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435<\/strong><\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/otus.ru\/events\/?int_article=kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse&amp;int_place=article&amp;int_variant=v1\">\u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438 Otus<\/a> \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f \u0432\u0435\u0431\u0438\u043d\u0430\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"s11\">FAQ<\/h2>\n<p><strong>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0435?<\/strong><br \/>\n\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c &#8212; \u0434\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u0435\u0442. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0435\u043b\u044c \u0438\u0437 \u0448\u0430\u0433\u0430 1 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0442\u043e \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0430\u043d\u043a\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u044f\u0441\u043d\u0430?<\/strong><br \/>\n\u0427\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e: \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u00ab\u0445\u043e\u0447\u0443 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u043d\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438 \u043a \u043a\u043e\u043d\u0446\u0443 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u00bb. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 2-3 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0435\u0431\u044b \u0446\u0435\u043b\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e?<\/strong><br \/>\n\u0417\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438, \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0438\u0444\u0440\u044b \u043d\u0435\u0442. \u041e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440 &#8212; \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u043f\u043b\u044e\u0441 \u0447\u0430\u0441 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0430; \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0441 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0447\u0435\u0431\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":2552,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,4],"tags":[140,72],"class_list":["post-2551","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-lifestyle","category-polza","tag-motivaciya","tag-obuchenie"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.3 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0446\u0435\u043b\u044c \u043d\u0430 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u0443\u0440\u0441\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a, \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0447\u0435\u0431\u0443: \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043f\u043b\u0430\u043d \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"K. Moseenkova\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/otus.ru\/journal\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\/\" \/>\n\t\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.3\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\\\/#article\",\"name\":\"\\u041a\\u0430\\u043a \\u043d\\u0435 \\u0431\\u0440\\u043e\\u0441\\u0438\\u0442\\u044c \\u043e\\u043d\\u043b\\u0430\\u0439\\u043d-\\u043a\\u0443\\u0440\\u0441: \\u043b\\u0438\\u0447\\u043d\\u0430\\u044f \\u0446\\u0435\\u043b\\u044c \\u0438 \\u0433\\u0440\\u0430\\u0444\\u0438\\u043a | Otus\",\"headline\":\"\\u041a\\u0430\\u043a \\u043f\\u043e\\u0434\\u0434\\u0435\\u0440\\u0436\\u0438\\u0432\\u0430\\u0442\\u044c \\u043c\\u043e\\u0442\\u0438\\u0432\\u0430\\u0446\\u0438\\u044e \\u043d\\u0430 \\u043e\\u043d\\u043b\\u0430\\u0439\\u043d-\\u043a\\u0443\\u0440\\u0441\\u0435: \\u043b\\u0438\\u0447\\u043d\\u0430\\u044f \\u0446\\u0435\\u043b\\u044c, \\u0433\\u0440\\u0430\\u0444\\u0438\\u043a \\u0438 \\u043f\\u043e\\u0434\\u0434\\u0435\\u0440\\u0436\\u043a\\u0430 \\u0433\\u0440\\u0443\\u043f\\u043f\\u044b\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/author\\\/k-moseenkova\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/oj-1080x720-kopiya-5.png\",\"width\":1080,\"height\":720},\"datePublished\":\"2026-09-24T09:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-25T15:30:31+00:00\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"\\u041b\\u0430\\u0439\\u0444\\u0441\\u0442\\u0430\\u0439\\u043b, \\u041f\\u043e\\u043b\\u0435\\u0437\\u043d\\u043e\\u0435, \\u043c\\u043e\\u0442\\u0438\\u0432\\u0430\\u0446\\u0438\\u044f, \\u043e\\u0431\\u0443\\u0447\\u0435\\u043d\\u0438\\u0435\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/category\\\/lifestyle\\\/#listItem\",\"name\":\"\\u041b\\u0430\\u0439\\u0444\\u0441\\u0442\\u0430\\u0439\\u043b\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/category\\\/lifestyle\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"\\u041b\\u0430\\u0439\\u0444\\u0441\\u0442\\u0430\\u0439\\u043b\",\"item\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/category\\\/lifestyle\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\\\/#listItem\",\"name\":\"\\u041a\\u0430\\u043a \\u043f\\u043e\\u0434\\u0434\\u0435\\u0440\\u0436\\u0438\\u0432\\u0430\\u0442\\u044c \\u043c\\u043e\\u0442\\u0438\\u0432\\u0430\\u0446\\u0438\\u044e \\u043d\\u0430 \\u043e\\u043d\\u043b\\u0430\\u0439\\u043d-\\u043a\\u0443\\u0440\\u0441\\u0435: \\u043b\\u0438\\u0447\\u043d\\u0430\\u044f \\u0446\\u0435\\u043b\\u044c, \\u0433\\u0440\\u0430\\u0444\\u0438\\u043a \\u0438 \\u043f\\u043e\\u0434\\u0434\\u0435\\u0440\\u0436\\u043a\\u0430 \\u0433\\u0440\\u0443\\u043f\\u043f\\u044b\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"\\u041a\\u0430\\u043a \\u043f\\u043e\\u0434\\u0434\\u0435\\u0440\\u0436\\u0438\\u0432\\u0430\\u0442\\u044c \\u043c\\u043e\\u0442\\u0438\\u0432\\u0430\\u0446\\u0438\\u044e \\u043d\\u0430 \\u043e\\u043d\\u043b\\u0430\\u0439\\u043d-\\u043a\\u0443\\u0440\\u0441\\u0435: \\u043b\\u0438\\u0447\\u043d\\u0430\\u044f \\u0446\\u0435\\u043b\\u044c, \\u0433\\u0440\\u0430\\u0444\\u0438\\u043a \\u0438 \\u043f\\u043e\\u0434\\u0434\\u0435\\u0440\\u0436\\u043a\\u0430 \\u0433\\u0440\\u0443\\u043f\\u043f\\u044b\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/category\\\/lifestyle\\\/#listItem\",\"name\":\"\\u041b\\u0430\\u0439\\u0444\\u0441\\u0442\\u0430\\u0439\\u043b\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/#organization\",\"name\":\"\\u041e\\u0442\\u0443\\u0441 \\u043e\\u043d\\u043b\\u0430\\u0439\\u043d-\\u043e\\u0431\\u0440\\u0430\\u0437\\u043e\\u0432\\u0430\\u043d\\u0438\\u0435\",\"description\":\"\\u0411\\u043b\\u043e\\u0433 \\u043f\\u0440\\u043e IT\",\"url\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/\",\"telephone\":\"+74999389202\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/OTUS-journal-logo-180x180-1.png\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\\\/#organizationLogo\",\"width\":180,\"height\":180},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\\\/#organizationLogo\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCetgtvy93o3i3CvyGXKFU3g\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/author\\\/k-moseenkova\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/author\\\/k-moseenkova\\\/\",\"name\":\"K. Moseenkova\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/714a9200622065383444b4880da4c1e15c151d277dec2edb09de880b984e31c2?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"K. Moseenkova\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\\\/\",\"name\":\"\\u041a\\u0430\\u043a \\u043d\\u0435 \\u0431\\u0440\\u043e\\u0441\\u0438\\u0442\\u044c \\u043e\\u043d\\u043b\\u0430\\u0439\\u043d-\\u043a\\u0443\\u0440\\u0441: \\u043b\\u0438\\u0447\\u043d\\u0430\\u044f \\u0446\\u0435\\u043b\\u044c \\u0438 \\u0433\\u0440\\u0430\\u0444\\u0438\\u043a | Otus\",\"description\":\"\\u041a\\u0430\\u043a \\u0441\\u0444\\u043e\\u0440\\u043c\\u0443\\u043b\\u0438\\u0440\\u043e\\u0432\\u0430\\u0442\\u044c \\u043b\\u0438\\u0447\\u043d\\u0443\\u044e \\u0446\\u0435\\u043b\\u044c \\u043d\\u0430 \\u043e\\u043d\\u043b\\u0430\\u0439\\u043d-\\u043a\\u0443\\u0440\\u0441\\u0435, \\u0440\\u0430\\u0441\\u0441\\u0447\\u0438\\u0442\\u0430\\u0442\\u044c \\u0433\\u0440\\u0430\\u0444\\u0438\\u043a, \\u0434\\u0435\\u0440\\u0436\\u0430\\u0442\\u044c \\u043a\\u043e\\u043d\\u0446\\u0435\\u043d\\u0442\\u0440\\u0430\\u0446\\u0438\\u044e \\u0438 \\u043d\\u0435 \\u0431\\u0440\\u043e\\u0441\\u0438\\u0442\\u044c \\u0443\\u0447\\u0435\\u0431\\u0443: \\u043f\\u0440\\u0438\\u043c\\u0435\\u0440\\u044b \\u0446\\u0435\\u043b\\u0435\\u0439, \\u043f\\u043b\\u0430\\u043d \\u043d\\u0430 \\u043d\\u0435\\u0434\\u0435\\u043b\\u044e, \\u0447\\u0442\\u043e \\u0434\\u0435\\u043b\\u0430\\u0442\\u044c \\u043f\\u0440\\u0438 \\u043e\\u0442\\u0441\\u0442\\u0430\\u0432\\u0430\\u043d\\u0438\\u0438.\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/author\\\/k-moseenkova\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/author\\\/k-moseenkova\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/oj-1080x720-kopiya-5.png\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\\\/#mainImage\",\"width\":1080,\"height\":720},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2026-09-24T09:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-25T15:30:31+00:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/\",\"name\":\"OTUS \\u0416\\u0443\\u0440\\u043d\\u0430\\u043b - \\u0411\\u043b\\u043e\\u0433 \\u043f\\u0440\\u043e IT\",\"alternateName\":\"OTUS \\u0416\\u0443\\u0440\\u043d\\u0430\\u043b\",\"description\":\"\\u0411\\u043b\\u043e\\u0433 \\u043f\\u0440\\u043e IT\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/otus.ru\\\/journal\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u0443\u0440\u0441: \u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c \u0438 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a | Otus","description":"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0446\u0435\u043b\u044c \u043d\u0430 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u0443\u0440\u0441\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a, \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0447\u0435\u0431\u0443: \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043f\u043b\u0430\u043d \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438.","canonical_url":"https:\/\/otus.ru\/journal\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/otus.ru\/journal\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\/#article","name":"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u0443\u0440\u0441: \u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c \u0438 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a | Otus","headline":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u0443\u0440\u0441\u0435: \u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c, \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b","author":{"@id":"https:\/\/otus.ru\/journal\/author\/k-moseenkova\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/otus.ru\/journal\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/oj-1080x720-kopiya-5.png","width":1080,"height":720},"datePublished":"2026-09-24T09:00:00+00:00","dateModified":"2026-09-25T15:30:31+00:00","inLanguage":"ru-RU","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/otus.ru\/journal\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/otus.ru\/journal\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\/#webpage"},"articleSection":"\u041b\u0430\u0439\u0444\u0441\u0442\u0430\u0439\u043b, \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435, \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/otus.ru\/journal\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/otus.ru\/journal\/#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/otus.ru\/journal\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/otus.ru\/journal\/category\/lifestyle\/#listItem","name":"\u041b\u0430\u0439\u0444\u0441\u0442\u0430\u0439\u043b"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/otus.ru\/journal\/category\/lifestyle\/#listItem","position":2,"name":"\u041b\u0430\u0439\u0444\u0441\u0442\u0430\u0439\u043b","item":"https:\/\/otus.ru\/journal\/category\/lifestyle\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/otus.ru\/journal\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\/#listItem","name":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u0443\u0440\u0441\u0435: \u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c, \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/otus.ru\/journal\/#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/otus.ru\/journal\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\/#listItem","position":3,"name":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u0443\u0440\u0441\u0435: \u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c, \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/otus.ru\/journal\/category\/lifestyle\/#listItem","name":"\u041b\u0430\u0439\u0444\u0441\u0442\u0430\u0439\u043b"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/otus.ru\/journal\/#organization","name":"\u041e\u0442\u0443\u0441 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435","description":"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u043f\u0440\u043e IT","url":"https:\/\/otus.ru\/journal\/","telephone":"+74999389202","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/OTUS-journal-logo-180x180-1.png","@id":"https:\/\/otus.ru\/journal\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\/#organizationLogo","width":180,"height":180},"image":{"@id":"https:\/\/otus.ru\/journal\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\/#organizationLogo"},"sameAs":["https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCetgtvy93o3i3CvyGXKFU3g"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/otus.ru\/journal\/author\/k-moseenkova\/#author","url":"https:\/\/otus.ru\/journal\/author\/k-moseenkova\/","name":"K. Moseenkova","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/otus.ru\/journal\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/714a9200622065383444b4880da4c1e15c151d277dec2edb09de880b984e31c2?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"K. Moseenkova"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/otus.ru\/journal\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\/#webpage","url":"https:\/\/otus.ru\/journal\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\/","name":"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u0443\u0440\u0441: \u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c \u0438 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a | Otus","description":"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0446\u0435\u043b\u044c \u043d\u0430 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u0443\u0440\u0441\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a, \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0447\u0435\u0431\u0443: \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043f\u043b\u0430\u043d \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438.","inLanguage":"ru-RU","isPartOf":{"@id":"https:\/\/otus.ru\/journal\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/otus.ru\/journal\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/otus.ru\/journal\/author\/k-moseenkova\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/otus.ru\/journal\/author\/k-moseenkova\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/oj-1080x720-kopiya-5.png","@id":"https:\/\/otus.ru\/journal\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\/#mainImage","width":1080,"height":720},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/otus.ru\/journal\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\/#mainImage"},"datePublished":"2026-09-24T09:00:00+00:00","dateModified":"2026-09-25T15:30:31+00:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/otus.ru\/journal\/#website","url":"https:\/\/otus.ru\/journal\/","name":"OTUS \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b - \u0411\u043b\u043e\u0433 \u043f\u0440\u043e IT","alternateName":"OTUS \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b","description":"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u043f\u0440\u043e IT","inLanguage":"ru-RU","publisher":{"@id":"https:\/\/otus.ru\/journal\/#organization"}}]}},"aioseo_meta_data":{"post_id":"2551","title":"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u0443\u0440\u0441: \u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c \u0438 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a | Otus","description":"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0446\u0435\u043b\u044c \u043d\u0430 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u0443\u0440\u0441\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a, \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0447\u0435\u0431\u0443: \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043f\u043b\u0430\u043d \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438.","keywords":[],"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"","score":0,"analysis":{"keyphraseInTitle":{"score":0,"maxScore":9,"error":1}}},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":[],"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"Article","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"none","schema_type_options":"{\"article\":{\"articleType\":\"BlogPosting\"},\"course\":{\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"provider\":\"\"},\"faq\":{\"pages\":[]},\"product\":{\"reviews\":[]},\"recipe\":{\"ingredients\":[],\"instructions\":[],\"keywords\":[]},\"software\":{\"reviews\":[],\"operatingSystems\":[]},\"webPage\":{\"webPageType\":\"WebPage\"},\"book\":[],\"event\":[],\"jobPosting\":[],\"music\":[],\"person\":[],\"restaurant\":[],\"service\":[],\"video\":[]}","pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","location":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2021-12-03 13:38:30","updated":"2026-09-25 17:40:03","seo_analyzer_scan_date":null,"focus_keyword":null,"additional_keywords":null,"truseo_locale":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/otus.ru\/journal\/\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/otus.ru\/journal\/category\/lifestyle\/\" title=\"\u041b\u0430\u0439\u0444\u0441\u0442\u0430\u0439\u043b\">\u041b\u0430\u0439\u0444\u0441\u0442\u0430\u0439\u043b<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u0443\u0440\u0441\u0435: \u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c, \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/otus.ru\/journal\/"},{"label":"\u041b\u0430\u0439\u0444\u0441\u0442\u0430\u0439\u043b","link":"https:\/\/otus.ru\/journal\/category\/lifestyle\/"},{"label":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u0443\u0440\u0441\u0435: \u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c, \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b","link":"https:\/\/otus.ru\/journal\/kak-podderzhivat-motivaciju-vo-vremya-obucheniya-na-onlajn-kurse\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2551","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2551"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2551\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12972,"href":"https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2551\/revisions\/12972"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2552"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2551"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/otus.ru\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}